第1天

聊城—林州

• 交通：
  
• 住宿：
  林州
• 用餐：
  中
• 行程：

  聊城集合，早6:00出發(fā)赴林州太行大峽谷

   

  “八百里太行最勝處”——林州太行大峽谷國家AAAAA太行山核心旅游景區(qū)【林州太行大峽谷】（車程約4.5小時左右），太行大峽谷地處南太行山東麓的河南林州市西側(cè)，“北雄風(fēng)光”的典型代表。中餐后游覽【桃花谷景區(qū)】全程大約（2小時）桃花谷風(fēng)景秀麗，被稱為愛情谷，霧散云山變，花開鳥飛鳴，高山懸瀑落百丈，泉流潭水澄如鏡，沿谷流下的溪水跌落成瀑，瀑落成潭，潭潭相連，構(gòu)成了桃花谷山靈水秀的峽谷風(fēng)韻。桃花谷內(nèi)移步換景，景景相連，黃龍?zhí)丁w龍峽瀑布、飛龍峽棧道、九連瀑等景點珠聯(lián)璧合，顯示出深峽藏秀的悠遠意境。

   

  后乘車游覽【太行天路】全程大約（2小時）：“太行天路”景區(qū)位于太行山之巔，北起桃花谷景區(qū)，南至仙霞谷景區(qū)，全長約30km，既是景區(qū)環(huán)線游覽道路的重要組成部分，更是俯瞰太行山壯美風(fēng)光的絕佳位置。乘坐觀光車游走于太行天路，猶如置身百里畫廊，滿眼望去，無處不是大氣磅礴的國畫山水長卷，深邃的峽谷、直立的巖壁，帶給游客強烈的視覺震懾。結(jié)合山勢山形，太行天路沿線設(shè)置有10余座觀景臺，臨欄遠眺，感覺心胸開闊、雜念全消。觀景平臺（天境、平步青云（玻璃棧道）免費贈送、夢幻之谷。晚餐不含，建議在太行風(fēng)情小鎮(zhèn)自由品嘗特色小吃。

   

• 景點：
  安陽林州太行大峽谷 太行屋脊

第2天

林州—聊城

• 交通：
  
• 住宿：
  無
• 用餐：
  早-中
• 行程：

  早餐后，游覽太行之魂——【王相巖景區(qū)】：王相巖自唐以來，享有盛名，景區(qū)東臨溪水，西依懸崖，左右兩側(cè)峭壁環(huán)繞，形成了一個閉合性極強的圍谷，暗合中國古代風(fēng)水學(xué)“左青龍、右白虎、前朱雀、后玄武”的理想模式，吸引了歷代名人雅士來此修身隱居?！?strong>蕩魂橋】該橋為仿生態(tài)設(shè)計，橋長50米，高8米，寬2米，由鐵索牽系，采用松木椽子鋪設(shè)橋面，人行其上，身體搖擺，魂魄隨橋體晃蕩，故名叫蕩魂橋?！?strong>牧馬坡】牧馬坡，該名始于商代，傳說奴隸傅説在王相巖服勞役時，所牧之馬天賦秉異，可登臨此坡，為武?。ㄉ掏酰┧潎@，傅説的雄才亦為武丁所賞識，后人將商王武丁與傅説玩耍之處傳為“牧馬坡”，到此處您已登臨796級臺階。

   

  體驗懸崖上的【懸空棧道】該處懸崖難以攀登，景區(qū)開發(fā)時予以建設(shè)，棧道分為兩段，下段高50米，138個踏步；上段高60米，186級踏步。從絕壁下盤旋而上，下連峰嶺，上接云天，行走其上，心驚膽顫，毛發(fā)亦寒。河南著名詩人王懷讓到此，觸景生情，不勝概嘆，即興作《云梯棧道行吟》，“百級千級空中懸，我從此處上青天，步步走在白云里，暮然回首是人間”。【森林浴廊】、【仰天池】該處立巨石一座，上書“仰止”兩個大字，取自“高山仰止，景行行之”?！把觥笔蔷茨?、傾慕的意思；“止”同“之”。該處系王相瀑布跌落所形成的池水，名曰“仰天池”。親身體驗66米的【摩天筒梯】：該處鋼構(gòu)為旋梯型設(shè)計，高88米，直徑3米， 331級踏步，是游客進入下一游覽區(qū)域的必經(jīng)之路，游客登梯前行，需要回旋攀登，初行者即使大膽扶欄遠觀，難免頭暈?zāi)垦?，魂飛魄散，搖搖欲墜如臨深淵，此梯是一試膽力的必游之處。整體行程（約3-3.5小時）。

   

  后乘車返程，回到聊城溫馨的家，結(jié)束愉快旅程！
  

1、太行大峽谷漂流位于國家AAAAA級旅游區(qū)、國家重點風(fēng)景名勝區(qū)、國家地質(zhì)公園—河南林州太行大峽谷；
2、全程位于山地森林帶，河道兩側(cè)林木蔥郁，景色壯觀，被稱為“曬不黑的漂流”，是名符其實的“生態(tài)氧吧漂流”；                        
3、太行大峽谷漂流設(shè)施先進，居省內(nèi)前列，建有全程監(jiān)控系統(tǒng)；
4、導(dǎo)服：全程陪同服務(wù)；
5、保險：旅游人身意外險；
6、聊城起止。

服務(wù)標(biāo)準(zhǔn)：
1、門票：景區(qū)首道大門票          
2、用餐：1早2正                        
3、導(dǎo)服：全程導(dǎo)游服務(wù)            
4、用車：全程空調(diào)旅游              
5、保險：含旅游人身意外險                                
6、住宿：2-3人間，不含空調(diào)，洗漱用品自帶                                  
7、自費：1.2米以上現(xiàn)付導(dǎo)游60元小交通（必消）
8、漂流現(xiàn)付導(dǎo)游100（自愿）

 

溫馨提示：此報價不含稅及發(fā)票。

1、注意因人而異
爬山雖然是一項很好的有氧健身活動，但并非人人適宜。在爬山前最好先檢查一下身體，如果患有心臟病，最好不要爬山。因為爬山體力消耗較大，加重心臟負荷，容易誘發(fā)心絞痛、心肌梗死。另外患有癲癇、眩暈癥、高血壓、肺氣腫的病人，也不宜爬山?；缄P(guān)節(jié)病或膝踝關(guān)節(jié)容易受傷的人不宜爬山?！　?br /> 2、注意多喝水
爬山前哪怕是不渴也要喝一杯水，既可稀釋血液，又可減輕運動時的缺水。爬山時也要注意隨時補充水分，最好是含有電解質(zhì)的運動飲料，可以減輕疲勞感，盡快恢復(fù)體力。少量多次，每次喝三大口，經(jīng)常喝，不要等渴了再喝。夏天爬山最好帶上兩種水，一種是生理鹽水。另一種維生素類的水。這兩種都可以自制，生理鹽水就是在一瓶水中加入適量的鹽與葡萄糖。維生素類的水就是在瓶內(nèi)加入維生素類的泡騰片，很方便。
3、注意爬山節(jié)奏
爬山中的脈搏始終保持在自己的有氧健身靶心率之內(nèi)，170減年齡（不要超過180減年齡），一旦稍快就應(yīng)該停下來讓脈搏減慢后再爬，可以短暫站立1、2分鐘再爬。也可以休息10分鐘到20分鐘，注意不要馬上坐下，應(yīng)站一會兒再坐下休息。注意不要躺倒休息，還要穿上衣服，防止著涼。特別在爬山途中必須要保持呼吸節(jié)奏，要大口大口的呼吸。再就是爬山時，要均勻在爬山，不要一時快一時慢，保持均速爬山也是保持體力的一種好方法。
4、爬山防署必備藥品
仁丹、復(fù)香正氣水、風(fēng)油精、999皮炎靈、云南白藥噴霧劑、傷顯止痛膏、蛇藥等等。

 

1、漂流及滑翔體驗基地自愿自費
2、整團漂流不足10人，旅行社有權(quán)利不提供此項服務(wù){(diào)僅限周末開漂}
3、憑2018準(zhǔn)考證，免景區(qū)大門票，導(dǎo)游現(xiàn)退60元{僅限準(zhǔn)考證}

 

溫馨提示：我們俱樂部Vip黑卡會員尊享16萬/天的旅游人身意外險贈送服務(wù)。